我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
中央氣象署表示，今（21）日寒流南下，北部及東北部先明顯轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降，高溫方面，北部及東北部17、18度，花東20至23度，中南 ...
怎么看？. 听来很专业但其实只要掌握下述方式，就算不是风水大师你也能简单轻松找出家中各处的财位。. 「财位」的判别方法十分简单，从门口面向室内的东北、西北方（45度角）即为客厅／居室财位，若是开门位置偏左，那财位就在空间的右45度角处（东北 ...
首先是清潔家門口的門欄處。 門欄常常是衛生死角，難以清潔。 但是，我們可以用濕紙巾或濕抹布包裹硬幣，擦拭角落的污漬，能夠深入清潔衛生死角處。 另外，用硬幣和透明膠帶清洗推拉門軌道，同樣可以輕鬆解決家庭困擾。 另外，硬幣還能夠去除鞋子異味，只需將幾枚5角硬幣放進鞋子裡，銅離子可以抑制細菌生長。 當然，硬幣的妙用還不止於此。 在購物時，我們可以用硬幣卡在塑膠袋手拎的縫隙處，增大袋子的受力面積，避免勒出痕跡。 另外，在天氣比較寒冷時，我們可以用硬幣摩擦門把手，吸附門把手上的靜電，避免被電到的不適。 儘管手機支付已經越來越普及，但硬幣仍有其特殊妙用。 了解這些妙用，就能更好地利用身邊的資源，讓生活更加便利。 您可能感興趣 隨著網際網路的不斷發展，手機支付已經成為主要的支付方式。
Beauty 10個常見的夢境解析 : 原來睡覺夢見這些夢境，其實是潛意識在提醒你! By VOGUE HONG KONG 、 Wendy Chen 和 Kuan Lin 2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎？ 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意？ 心理學家佛洛伊德曾說：「夢境是通往潛意識的道路。 」 ，學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識，這是了解自己的第一步。 研究發現，一般人只用到了10％的潛意識力量，然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」，力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標，甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境，就是潛意識在跟你說話，給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺
2023-12-07·醫知編輯組 利平靜錠的主要成分是 Clonazepam，屬於苯二酚類鎮靜催眠藥，有較強效果。 但其主要用於抗癲癇藥物，不推薦作為安眠藥使用。 Clonazepam 主要用於控制各種癲癇，如失神發作、肌陣攣性、運動不能性發作等。 如果需要通過 Clonazepam 治療疾病，需要結合具體的病症，在醫生指導下用藥，因為成人藥量和兒童藥量並不相同。 Clonazepam 常見的不良反應是會出現嗜睡、昏睡、肌力減退等，偶見的不良反應是會出現易暴怒、精神錯亂、皮疹或過敏等。 不良反應如果比較輕微，並不需要停止用藥，不良反應如果比較嚴重，要及時停止用藥，更換其他藥物治療。 Clonazepam 服用禁忌是孕婦、妊娠期婦女、新生兒禁用。 更多回答#2
#水族 #猛魚 #寵物 #養殖日記 #獵奇 #好奇 #VS #猛魚日記 #測試 #昆蟲 #爬蟲即使魚坑深似海，咱們也要激起浪花朵朵… 謝謝關註!【YouTube唯一官方账号 ...
漢字 字位 （或者叫「字素」、「字種」）是指將同一個字的不同寫法（正體字、簡體字、二簡字、異體字、新字形、舊字形、訛字、缺筆字等）計算為同一個字，而不是分別計算為不同的字。. 例如：「够」和「夠」被視為同一個漢字的不同字位變體，而不是兩 ...
魁罡格是一种特殊的命理学格局，通常是指出生在庚辰、庚戌、壬辰、戊戌这四日的人。 根据传统命理学分析，这种格局的人性格刚烈、强势、心高气傲、独断专行，有掌权立威之象。 魁罡格的人在事业上通常有不错的表现…
身心容納之窗
